春意渐浓，茶香沁心。3月6日下午，学生社区10栋公寓一楼洋溢着传统文化的雅韵与现代心理学的智慧。数字经济学院一站式学生社区在此举办女子学院“茶息之境·正念之旅”主题活动，通过茶艺研习与正念冥想的形式，为学生带来一场身与心的深度对话。学院副书记刘薇、学工办主任戴艳及女子学院导师教师黄星、莫阳全程参与，与青年学子共赴春日之约。
活动一，以“茶修文化”为切入点，黄星执壶示范，从温杯、投茶到注水、分茶，带领学生体悟传统茶道“和、静、怡、真”的哲学内核。茶香氤氲间，同学们在泡茶过程中，感受水流温度、茶叶舒展的细微变化。活动现场特设“感恩茶席”，学生们将亲手冲泡的香茗敬献给公寓管理员和值班教师，用茶汤传递温暖，以行动践行反哺。
活动二，心理行为训练，8名参与同学在莫阳引导下使用正念仪器进入深度放松状态。通过呼吸调节、专业指导，帮助长期面对学业压力的学生群体释放焦虑，重建内在秩序。“当注意力回归呼吸时，感觉特别和谐平静。”首次体验冥想的大一学生刘蕊分享道。
“我们致力于将传统文化与现代心理技术融入学生社区育人体系。”刘薇介绍，作为“一站式”学生社区建设的重要实践，本学期将围绕茶道、心理行为训练、非遗手作等主题开展系列活动，打造沉浸式文化体验场景。戴艳表示，培养学生健康成长，是我们开设“身与心对话”活动的初衷。
本次活动作为一站式学生社区女子学院“身与心的对话”系列活动之一，我院后续将推出“非遗传承中的女性智慧”“数字时代情绪管理”等主题活动，构建传统文化涵养与现代素养培育相融合的育人新模式，让青年学生能够更加积极从容地面对未来和挑战。（文/莫阳 摄/刘薇 审/刘薇 唐凯 沈君）
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